Helene Drage! | Fighting for Fitness
  • 29
    Jun

    Østfold triathlon 2015

    Østfold triathlon. Olympisk distanse. Den største milepælen så langt.

    Endelig har jeg fått roet hodet litt, slappet av og kommet meg hjem igjen til Oslo. Det er fremdeles mange inntrykk og tanker, men jeg føler jeg har fått fordøyet det litt ihvertfall. Hva som blir målet videre, det vet jeg faktisk ikke akkurat nå, men noen tanker har jeg jo. Så får vi jo se hvor stor jeg blir i kjeften denne gangen, haha!

    Jeg tenkte å dele litt av min opplevelse med Østfold Triathlon. Dette er for meg den største milepælen så langt siden jeg begynte å gå ned i vekt. Det var stort å gå ned 60 kg i vekt, føle seg bra til bryllupet og være på photoshoot, men dette? Det var faktisk større fordi det gikk på prestasjon og ikke minst psykisk styrke. Jeg følte jeg endelig fikk bevise at man faktisk kan fullføre slike ting og være i form selv om man har et par kilo ekstra. Selvsagt dreier vektnedgang seg også om dette, men å merke at kroppen er i god form og faktisk klarer en slik styrkeprøve er noe helt annet for meg ihvertfall.

    Veldig nervøs, magen er ikke med og jeg vil nesten bare trekke meg!

    Jeg var kjempenervøs de to siste dagene før ØT. Magen slo helt krøll på seg, og det ble ikke akkurat bedre da jeg sto opp klokken 06.00 på søndags morgenen. Heldigvis var vi godt organisert, og kom oss kjapt avgårde mot Tune vannet i Sarpsborg hvor alt foregikk. Jeg begynte å sette opp stasjonen min, snakket litt med folk, men ble egentlig bare mer og mer nervøs. Så godt som alle svømte i våtdrakt, med unntak av meg og en annen. Da føler man seg brått veldig nybegynner! Magen var ikke med på laget, og jeg forbannet den svære kjeften min. Kunne jeg ikke begynt med halv distanse?!

    Vannet holdt 18 grader (greit, 17,7 for å være nøyaktig) og det var heldigvis greit uten våtdrakt. Vi hadde start ute i vannet så da var det jo bare å kaste seg uti det da! Informasjonen underveis i arrangementet var veldig bra, men starten kom allikevel veldig brått. Det var egentlig veldig greit, for da rakk jeg ikke å tenke for mye før jeg bare måtte kaste meg ut i det.

    Svømmingen gikk egentlig veldig greit, og jeg holdt meg innenfor tiden jeg hadde satt for meg selv. Dette til tross for at løypa faktisk var 1800 meter, og ikke 1500 m fikk jeg vite i ettertid. Jeg var ikke sistemann opp av vannet, og det var jeg egentlig veldig fornøyd med! Ikke at det var et mål, men jeg kan jo svømme så det føltes bra. Vel oppe av vannet var det bare å komme seg inn i skiftesonen og over på sykkel.

    Bytte fra svømming til sykkel tok meg nesten fem minutter, målet var under 3 så der bomma man litt. Syklingen har jeg ikke så mange bilder av, og det er helt greit. Det var nemlig helt forferdelig og den verste delen for min del… Man syklet 10 km før man snudde og syklet tilbake igjen. Siden jeg hadde lang løype skulle den da sykles 2 ganger. Da jeg kom ned for å snu etter den første runden var jeg helt ødelagt og ufattelig langt nede. Å da skulle sykle en tøff løype til med økende vind, dere kan jo tenke dere selv.

    På vei tilbake for runde nummer 2 av syklingen!

    Jeg sleit med kramper i begge leggene, og i de verste motbakkene måtte jeg kapitulere og gå opp. Dette mens de andre deltagerne bare suste forbi meg, og bare fløy opp bakkene. Da snakker jeg ikke kun om de som kjørte lang løype, men også ALLE deltagerne på kort løype. Det skal imidlertid sies at jeg fikk så mange oppmuntrende rop og kommentarer fra de andre deltagerne, noen viste til og med hvem jeg var. Jeg klarte ikke helt å respondere ordentlig, men det hjalp meg uten tvil fremover. Jeg endte ihvertfall opp helt sist av alle i feltet, men tråkket meg videre, meter for meter. På et punkt hadde jeg egen ambulanse som fulgte sakte etter meg, og frivillige som kom kjørende for å se hvordan det gikk med meg 😛 Herregud, når man da i tillegg kommer inn sist av alle er det faen i meg godt man har selvironi! Jeg var langt nede da jeg kom inn i skiftesonen, tårene spratt, og det var den eneste gangen jeg tenkte at “Dette klarer jeg ikke“.

    Å gi seg var fremdeles ikke noe alternativ, og jeg bestemte meg for å komme igang med løpingen. Bryte skulle kun skje om jeg besvimte, enkelt og greit. Skiftingen tok jeg på under 3 minutter denne gangen og jeg kom meg avgårde. Der ventet Mats og en av de frivillige for å gi meg en liten peptalk og det trengte jeg! Da jeg startet på mine 10 km møtte jeg nemlig noen av de siste deltagerne på vei tilbake til mål 😛 Jaja, heldigvis hadde jeg faktisk belaget meg på å være en av de siste så da var det bare å gi på videre da!

    Løypen var 2,5 km så igjen løp man denne to ganger. Jeg lover, dette er de lengste 2,5 km jeg noensinne har løpt… Jeg var helt kjørt, energien fra mat og drikke forsvant kjapt, og jeg trodde aldri vendingen ville komme. Jeg viste på forhånd at jeg ikke ville klare å løpe hele veien så jeg løp intervaller. 1,5 minutt løping, 1 minutt rask gange, om og om igjen. På vei tilbake fra første runde sto både Pappa, Bestemor, Mats og Kine for å heie på meg, og det gav motivasjon til å komme igang med de siste 5 km :)

    Pappa kom å møtte meg på veien, Bestemor heia på, Mats ropte motiverende ord, og Kine ble med mot vendingen! Beste støtten!

    På siste runde hadde jeg INGENTING å gå på, med unntak av ren stahet og viljestyrke. Nå hadde jeg kommet så langt, nå var det bare å bli ferdig. Jeg tror det var mange som var usikre om jeg ville klare å fullføre. Jeg klandrer dem ikke, jeg var helt ferdig! Jeg fikk oppmuntring i form av en av de frivillige som syklet ved siden av meg de siste kilometerne, og det var kun viljestyrke det gikk på.

    Så kom endelig øyeblikket. Målet var i sikte og jeg var ganske sikker på at jeg ville klare det på under 5 timer og 30 minutter. Alle de frivillige hadde blitt igjen for å se meg løpe i mål og Mats, Kine og familien ventet ved målstreken. De begynte å spille Eye of the Tiger, og det må være den kuleste måten å løpe i mål på :) Med masse ildsjeler som heier på deg, tøff musikk og følelsen av at man virkelig har gitt alt man har! Å vite at man har gjennomført selv om mange trodde du ikke ville klare det. Å vite at man faktisk har klart målet sitt!

    Det beste øyeblikket!

    Man er så sliten, så glad og helt kjørt. Tårene sitter løst, og det er bare om å gjøre å ikke kollapse. Da ville jeg neppe kommet meg opp igjen, haha! Jeg får medaljen min av verdens søteste jente, får masse gratulasjoner og kjemper mot tårene. Jeg tenkte på alle som har heiet på meg i forkant, og føler på en merkelig måte at jeg har gitt noe tilbake til alle som har hatt troa på meg så lenge :) Ja, den følelsen er magisk!

    Jeg kunne sikkert skrevet enda mer detaljert enn dette, men det ville blitt altfor langt. Østfold Triathlon var uten tvil et fantastisk arrangement for en nybegynner, og følelsen av å ha fullført sitter enda i kroppen! Jeg er utrolig stolt over at jeg ikke gav meg, og jeg er så utrolig glad for at jeg kan vise det jeg har sagt lenge. At noen kilo ekstra ikke må bety usunn og i dårlig form! At man kan klare ting selv om man fremdeles går ned i vekt og jobber for å bli bedre. Det var hardt, men jeg fullførte. At jeg kom inn som sistemann har jeg ikke engang tenkt på som noe negativt, særlig ikke siden flere faktisk trakk seg underveis.

    Seiersfølelsen sitter faktisk enda i kroppen, og dette kommer jeg til å huske lenge. Jeg blir helt rørt av tanken på alle som har heiet meg frem til dette, så denne seieren er faktisk litt deres også slik jeg ser det 😀 TUSEN TAKK atter en gang!

    Nå skal hodet hvile til imorgen, så skal nyte mål settes, og jeg håper dere blir med videre på reisen.

    Helene ♥

    Følg meg gjerne på Instagram og Facebook!
    Se hva som skjer bak kullisene på snapchat ♥helenedrage

  • 28
    Jun

    Triathlon – fullført

    Idag har jeg fullført Østfolkd triathlon, olympisk distanse!

    Jeg er fremdeles veldig gåen her jeg sitter hjemme hos mamma, med masse inntrykk, erfaringer og tanker. Det kommer nok et eget innlegg om selve løpet, men akkurat nå er hjernen litt kokt rett og slett! Det er kanskje ikke så rart? Det var både bedre og verre enn jeg hadde forestilt meg, og det var et punkt hvor jeg seriøst vurderte å bryte. Heldigvis er staheten sterkere, og de siste 5 km av løpingen hadde jeg ingenting mer å gi enn ren og skjær viljestyrke! Jeg var helt kjørt, men kunne ikke gi meg.

    Så kommer dette øyeblikket, da du endelig kan løpe i mål. All fokus er på deg. Mann, venner og familie venter på mål linjen og alle som har vært med på å arrangerer har blitt igjen for å se deg løpe i mål. Bare det at så mange har heiet meg frem i hele dag både i sosiale medier og under arrangementet, jeg blir helt rørt! Den følelsen er vanskelig å beskrive, og brått er det verdt all smerten allikevel. For ja, det var vondt til tider, det må jeg innrømme. Målet var å fullføre, og helst på under 6 timer, og det klarte jeg! Da må man jo bare være fornøyd. At jeg var sistemann inn tenker jeg faktisk ikke på i det hele tatt, jeg fullførte!

    Jeg skal skrive litt mer om min opplevelse og vise dere flere bilder, men det får bli imorgen. Håper oppdateringene iløpet av dagen har vært bra, jeg tror dere skal ha fått med dere det viktigste! Jeg må bare si TUSEN TAKK for alle kommentarer og lykkeønskninger idag, det er helt vilt, og jeg har ikke sjans til å svare på alt. Jeg leser selvsagt alt som vanlig, og tar det til meg. At jeg har hatt så mange av dere i ryggen hjalp faktisk veldig mye når jeg hadde det som verst ♥ Så igjen, TAKK!

    Dere hører meg fra meg, men nå skal jeg legge beina høyt og finne senga snart. Spent på hvordan kroppen føles imorgen ja! 

    Helene ♥

    Følg meg gjerne på Instagram og Facebook!
    Se hva som skjer bak kullisene på snapchat ♥helenedrage

  • 28
    Jun

    Nervøs.no og Insta takeover

    Da var søndagen endelig (?) her!

    Nå er det altså tid for triathlon. Jeg hentet startnummer igår, sjekket de ulike løypene jeg skal løpe, og nå er jeg egentlig bare mega nervøs. Jeg skal ærlig innrømme at tanken på å trekke meg har streifet meg mer enn en gang. Det er jo egentlig ikke noe alternativ, men jeg hater faktisk slike ting som det her. Nå må jeg bare prøve å ikke ta det som en konkurranse, men fokusere på målet som er å fullføre!

    Greit, jeg skal være ærlig og innrømme at jeg har satt meg noen små mål, et realistisk og et litt mindre realistisk, men det holder jeg for meg selv inntil videre. Det kuleste er faktisk å fullføre, om det blir en kul tid i tillegg så blir jeg jo veldig glad selvsagt. La oss bare håpe nervene ikke tar helt knekken på meg!

    Hvis du vil følge med idag så finner du oppdateringer litt diverse steder. For det første kupper jeg kontoen til Kamille Puls idag, så følg gjerne med der. Mannen skal selvsagt oppdatere litt for meg mens jeg sykler så dette blir bra. Mats kan du også følge på Snapchat (brukernavn: Herlumhei) så der kommer det nok noe behind the scenes. Ellers er det vel mine egne kanaler på snapchat, facebook og instagram som gjelder 😀

    kamilletakeover

    Med andre ord burde det ikke være noe problem å få med dere verken det ene eller det andre, haha! Litt mye kanskje når jeg skriver det ned, men det er jo litt moro å kunne gjøre det på denne måten når så mange av dere heier på meg! Det gir så mye ekstra å ha dere i ryggen!

    Yes, jeg må komme meg avgårde her, vi satser på at dette går veien!

    Helene ♥

    Følg meg gjerne på Instagram og Facebook!
    Se hva som skjer bak kullisene på snapchat ♥helenedrage

     

  • 26
    Jun

    Oppskrift: Pina Colada Smoothie

    Welcome Friday!

    Åh, jeg har hatt en utrolig avslappende dag her i Fredrikstad hvor jeg egentlig ikke har gjort noe som helst. Det er så ufattelig deilig noen ganger, men det er ikke så ofte jeg får gjort det. Idag var det imidlertid ingen planer, og brått var jeg helt hjemme alene her også. Mann og hund var i Oslo og jeg lå rett ut på terrassen med bok og Pepsi Max. JA, jeg syndet med en Pepsi max og det var veldig verdt det, haha!

    Det eneste som manglet idag var denne deilige pina colada smoothien som jeg lagde på torsdag! OMG sier jeg bare, jeg kunne levd på denne, og jeg ser for meg at med litt alkohol så kunne dette lett blitt året sommerdrink. Perfekt smoothie etter trening, eller på kvelden om man vil ha noe godt.

    Oppskrift for 2-3 porsjoner – ♦ 2 dl ananas juice – 1/2 ananas i biter – 2 store klyper kokos – 1 banan – 2-3 ss frozen yoghurt.

    Miks alt sammen i en blender og nyt, så enkelt og greit. Smak gjerne til så du får den så søt som du vil ha den. Jeg endte opp med litt mer frozen yoghurt og litt mer kokos for en friskere smak :) Dryss gjerne over med litt kokosflak i tillegg, eller pynt med ananas. I tillegg brukte jeg ananasen på beger, da ser det jo brått så mye mer friskt og sommerlig ut, synes du ikke?

    Nytes best kald og nylaget, men den holder seg også i kjøleskapet en stund :) Serverer du denne må du garantert lage mer! Nå har ikke jeg prøvd å lage denne med alkohol, men jeg kan tenke meg at det går utmerket! Denne skal garantert lages mer i sommer, den går ned på høykant.  Nå er det bare å lade batteriene og lade hjernen de neste dagene. Jeg merker jeg er supernervøs for søndagen, og egentlig har jeg lyst til å trekke meg. DET er selvsagt ikke noe alternativ så jeg kan bare kaste det fra meg først som sist.

    Om du prøver oppskriften så fortell meg gjerne hva du synes! Jeg elsker ihvertfall denne kombinasjonen. Nå skal vi kose oss med familiekveld her, håper dere får en fin fredag videre!

    Helene ♥

    Følg meg gjerne på Instagram og Facebook!
    Se hva som skjer bak kullisene på snapchat ♥helenedrage

  • 26
    Jun

    Frokost i sola og Bootcamp i regnet

    Fredag, sol, sommer og stillhet!

    Det er stikkordene for min morgen her på verandaen i Fredrikstad. Det ble ingen oppdatering igår siden det gikk i et, men jeg prøvde å være flink til å oppdatere dere på snapchat og Facebook. Det var så utrolig deilig å våkne opp i et kaldt soverom uten masse biler og mas utenfor og gå ut på verandaen med kaffekoppen til totalt stillhet og sol. Jeg lover dere, dette er en av hovedgrunnen til at jeg gleder meg til å flytte fra Oslo!

    Det smakte deilig med en rolig morgen uten stress. Jeg var så uendelig stressa på morgenen igår, og jeg tror mannen var glad da han endelig kunne kaste meg ut av leiligheten. Jeg klarte ikke engang å slappe av på bussturen så stressa var jeg. Heldigvis fikk jeg roet meg ned i en halvtimes tid før jeg møtte journalist fra lokal avsien for et intervju. Deretter bar det avgårde til Spenst Brygga for bootcamp og litt sosialisering.

    Bootcampen ble absolutt en suksess, og jeg tror de som var med hadde det moro! Himmelen åpnet seg midt under økta, men de kjørte på videre, litt hardcore må man jo være. Økten ble avsluttet med 30 minutter yoga, og innen da tittet sola frem igjen! Det ble bare mobilbilder igår, men her er et lite utvalg. Fine Kine kom også en tur for å bli med, og det var så utrolig koselig! Jeg gleder meg veldig til å begynne med PT på fulltid, og dette var en god oppvarming :)

    Det blir en rolig dag for meg idag. Mannen kommer litt ut på ettermiddagen og jeg har kun en halv treningsøkt igjen! Nå er det bare å hvile seg i toppform før søndagen. Ha en herlig fredag dere!

    Helene ♥

    Følg meg gjerne på Instagram og Facebook!
    Se hva som skjer bak kullisene på snapchat ♥helenedrage

  • 24
    Jun

    Fight it out

    STRESS.NO

    Jeg begynner å bli skikkelig stressa nå før konkurransen. Idag hadde jeg min nest siste økt før konkurransen, nå venter det kun en rolig sykkel og løpeøkt på fredagen så er det game on! Jeg stikker nemlig til Fredrikstad allerede imorgen og blir der over helgen. På torsdag skal jeg ha bootcamp sammen med en kollega fra Spenst, lørdag er det 50 årsslag for stefaren min, og søndag er det altså konkurranse. UÆH!

    Akkurat nå er det pakkingen som stresser meg mest, det er jo så kjedelig om jeg skulle glemme noe. Jeg skal jo ha med meg alt av utstyr til triathlon, vanlige klær, treningsklær og noe å pynte meg med på lørdagen. Dere vet jo hvordan vi jenter kan være? Med andre ord, det blir MYE bagasje, haha!

    Det passet dermed perfekt at Elixia har boksesekk så man kan få ut litt stress og frustrasjon! Egentlig har jeg god kontroll på det meste, men jeg tror det er litt positivt at man faktisk har litt sommerfugler i magen før en slik konkurranse. Jeg er nemlig helt sikker på at jeg klarer å gjennomføre, med mindre noe veldig drastisk skjer underveis :) Jeg vet jeg er trent nok og sterk nok til å gjennomføre, men hodet skal selvsagt også bli med på veien. På et punkt vil dette bli et mind game mer enn noe annet, og da gjelder det å være positiv.

    Det er ihvertfall utrolig deilig å kunne slå løs litt stress om dagen! Boksing er uten tvil noe jeg kunne tenke meg å benytte meg som treningsform fremover. Det er utrolig god trening, og dessuten veldig morsomt, særlig med en partner. Det får imidlertid vente til høsten tror jeg. Det er mye som skjer fremdeles, og det blir jo ikke mindre med tanke på at flyttingen nærmer seg med stormskritt. Jeg føler meg ikke helt ovenpå om dagen, men jeg begynner i det minste å lande noen av ballene mine.

    Nå tror jeg ihvertfall det meste er på plass, men jeg skal gå gjennom alt imorgen tidlig med friske øyne for sikkerhets skyld! Nå skal jeg skrive ferdig noen innlegg til dere før helgen og legge meg med beina høyt. Ha en fin kveld!

    Helene ♥

    Følg meg gjerne på Instagram og Facebook!
    Se hva som skjer bak kullisene på snapchat ♥helenedrage

  • 24
    Jun

    The Mermaid Effect

    Nails are a masterpiece. If you expect to get done in less then an hour, you`re with the wrong nail tech!

    Jeg er ikke den mest jålete jenta du møter. Min versjon av å fikse håret er å bruke rettetangen, og den eneste sminken jeg bruker i hverdagen er mascara, og eventuelt solpudder/farget dagkrem. Jeg kan pynte meg om jeg vil, men jeg prøver å spare det til spesielle anledninger så man faktisk ser forskjell på meg fra hverdagen!

    Negler derimot, det er en helt annen ting, og her er jeg kanskje mer jålete enn de fleste. Egentlig så bunner denne interessen forøvrig også ut i at det er så utrolig deilig å hele tiden ha sterke og pene negler, uansett hva man skal. Å fjerne neglelakk hver uke, file, styre og ordne, det har jeg rett og slett ikke tid til.  Negler er jo faktisk noe man legger fort merke til når man møter nye mennesker, med tanke på at vi håndhilser på andre. Jeg har nå lagt negler hos Magdalena hos Magic nails i over 3 år, og jeg kommer ikke til å slutte med det første, bare sjekk neglene jeg la igår!

    Dette er en ny teknikk som heter The Mermaid effect, og det er et glitter man legger på neglene som tar opp fargen fra neglelakken under. Dermed endrer fargen seg utifra lyset ute og det skinner akkurat som fiskeskjell i vannet, helt nydelig. Det morsomme med å få til Magdalena er at hun virkelig brenner for yrket, og dermed får jeg prøve masse nye trender og teknikker før de fleste andre.

    Neglene mine nå er faktisk enda flottere enn jeg får frem på bilder, sjekk gjerne snapchat for film så dere kan se hvor fint de fanger lyset. Ute skinner de som i perlemor, mens inne på Elixia fikk de et gullskjær over seg, så utrolig lekkert! Magdalena og Magic Nails holder nå til på Fine Frøkner på Frogner, og hun kan legge alt fra negler på hender og føtter til nydelige vippe extensions. Jeg anbefaler henne på det sterkeste om du vil ha fine, lekre negler som virkelig holder.

    Jeg vil påpeke at dette ikke er et sponset innlegg, for meg er dette verdt hver eneste krone! Pene negler får meg til å føle meg så mye bedre, og dette er noe jeg virkelig tar meg tid og råd til ca hver 6 uke. Hvor ofte du velger å gjøre dette er jo opp til deg selvsagt :)

    Nå får jeg ihvertfall de lekreste neglene under helgas triathlon, DET er det ihvertfall ingen tvil om!
    Hva synes du om The Mermaid Effect?

    Helene ♥

    Følg meg gjerne på Instagram og Facebook!
    Se hva som skjer bak kullisene på snapchat ♥helenedrage

  • 23
    Jun

    Svettefest

    Åh, en svett morgenøkt gjør dagen så utrolig mye bedre!

    Det er ingen tvil for meg, om jeg kan velge så trener jeg helst tidlig på dagen før jeg skal noe som helst annet! Jeg har så mye mer energi på morgenen, og det gir en utrolig deilig start på dagen. Selv om jeg er veldig glad i å trene så er jeg også veldig glad i å slappe av med mine egne småting på kvelden. Det føles jo så mye bedre å kunne synke ned i sofaen når treningen er unnagjort og man har hatt en hektisk dag.

    Noen tips for å komme seg på morgentrening!

    – Pakk ferdig bagen og legg klar klærne kvelden før. Når du står opp så hopper du bare rett inn i treningsklærne!
    – Lag ferdig frokosten kvelden før, for eksempel chiapudding eller overnight oats. Denne står jo bare i kjøleskapet over natten og dermed er det bare å kaste den i seg. Eventuelt lag deg en kjapp smoothie du kan drikke på vei til trening.
    – Lag en treningsdate, det er så mye vanskeligere å droppe.
    – Fyll opp resten av dagen så du MÅ trene på morgenen for å få trent! Kanskje ikke det mest politisk korrekte tipset gitt, men det funker som fjell for meg!

    Som dere kanskje har fått med dere er jeg inne i den siste uka før jeg skal delta i min første triathlon. Dagene går med på å skrive lister så jeg ikke glemmer ting, og på å prøve å få logistikken i helgen til å funke. Det er ikke bare bare når det er triathlon og 50 årsslag samme helg skal jeg si dere! I tillegg skal jeg også være en del på min nye jobb for å bli litt bedre kjent med de andre jeg skal jobbe sammen med :)

    Igår startet jeg uka med en svett 5×4 økt hvor jeg overraskende nok klarte å løpe alle dragene uten problemer! Etter lørdagens festligheter så merket jeg det faktisk fremdeles i kroppen på mandagen! DET er grunn i seg selv til å ikke drikke så mye for min del altså… Heldigvis har formen kommet seg kjapt igjen, og jeg føler meg overraskende klar for triathlon nå :) Litt nervøs og sommerfugler i magen har jeg nå, og det blir helt sikkert ikke noe bedre de neste dagene!

    Her er noe av musikken jeg hører på om dagen. Jeg skal ikke påstå alle russelåtene er bra låter, men rytmemessig er de seriøst GULL å løpe til. Sjekk gjerne ut spill listen min på Spotify om du trenger litt inspirasjon, kanskje du faktisk finner deg en ny favoritt?

    Hvordan er det med deg? Foretrekker du trening på morgenen, midt på dagen eller kvelden?

    Helene ♥

    Følg meg gjerne på Instagram og Facebook!
    Se hva som skjer bak kullisene på snapchat ♥helenedrage

  • 22
    Jun

    Konkurranse – Vinn Lucrece produkt til deg og en venninne

    Sponset konkurranse

    Jeg har nå testet Lucrece hudpleie i to uker, og her er en foreløpig rapport.

    Det er overraskende hvor fort man får inn en rutine på hudpleie. De første dagene var jeg usikker på om jeg egentlig kom til å huske å bruke produktene både dag og kveld. Jeg bruker jo veldig lite sminke og hudpleie produkter generelt, men jeg har også merket at huden min har begynt å forandre seg litt som følge av at jeg faktisk blir eldre. Derfor har jeg begynt å bruke Lucrece, som er et relativt nytt merke i Norge. Dette høykvalitets hudpleie produkter som inneholder kun naturlige ingredienser, ingen parabener og miljøvennlig forpakning. I tillegg inneholder de ingen animalske produkter ifølge nettsiden.

    Jeg er superfornøyd med produktene foreløpig, og jeg merker allerede forskjell på huden min. Da jeg var på filminnspilling i forrige uke fikk huden min virkelig gjennomgå pga mye sminke, og uten ordentlig hudpleie ville huden min vært mye verre enn den ble. Det er ikke ofte jeg bruker produkter som jeg kjenner har effekt når jeg påfører, men denne er et unntak. Peptide Recovery Therapy kjenner jeg faktisk prikker litt i huden, og huden ble rød i noen dager fordi gamle hudceller ble fjernet.

    Favoritten er allikevel Pineapple Facial Scrub som jeg bruker 3 ganger pr uke. Den lukter så fantastisk at jeg får lyst på ananas hver eneste gang jeg bruker den, haha. Denne er utrolig mild og fin mot huden, samtidig som den har en god effekt. Jeg har faktisk aldri hatt så fin hud i ansiktet tidligere som etter at jeg begynte på denne, ikke noe mer tørr hud i pannen. Det etter bare to uker, så jeg er spent på hvordan huden blir fremover.

    Nøyaktig hvor effektivt anti rynke produktene osv er er dessverre litt vanskelig for meg å si foreløpig. Øyekremen skal vistnok hjelpe til med å redusere mørke ringer under øynene, men når man får så lite søvn som meg om dagen er det kanskje begrenset hva en krem kan gjøre? Jeg kan ihvertfall si at kremene gir god fuktighet til huden, og gjør at huden føles frisk hele dagen, samtidig som den trekker raskt inn i huden. Alle produktene lukter rent, selv om den blå anti rynke kremen lukter litt for sterkt for min smak.

    Jeg har nå fått lov til å dele ut solkrem fra Lucrece til deg og en venninne til en verdi av over 1000 kr! Vinnerene kan velge om de vil ha solkrem med eller uten ekstra farge.
    Det eneste du trenger å gjøre for å delta er å gå inn her og LIKE siden til Lucrece, og legge igjen en kommentar her når det er gjort. Skriv også navnet til venninnen du vil vinne sammen med :)  Jeg kjører også en egen konkurranse på instagram så sjekk gjerne den også ut for dobbel vinnersjanse.

    Jeg trekker en vinner i slutten av uka så da får vinneren denne før man skal på ferie er det jo lov å håpe på! Jeg skal teste produktene en stund til så jeg skal holde dere oppdatert.

    Helene ♥

    Følg meg gjerne på Instagram og Facebook!
    Se hva som skjer bak kullisene på snapchat ♥helenedrage

     

  • 22
    Jun

    Monday Boost

    Jeg vet at de fleste av dere som følger meg er flotte mennesker, men det blir så enda mer tydelig for meg hvor fantastiske dere faktisk er når jeg deler litt mer alvorlige saker. Tusen takk for alle fine kommentarer fra dere på innlegget igår, både her og i andre sosiale medier ♥ Dere betyr uten tvil så utrolig mye mer enn noen få stakkarslige netthatere, det må dere aldri tvile på!

    Av og til får man imidlertid litt nok, og det er også viktig for meg å bruke den lille innflytelsen jeg har på å si at dette ikke er greit. Det er jo flere enn meg som opplever dette, og i mye større grad også.

    TAKK, det er dere som gir meg styrken og motivasjonen til å fortsette!

    Jeg leser faktisk hver eneste kommentar og melding jeg får, selv om jeg dessverre ikke får tid til å svare på alt. Jeg prøver imidlertid å ta meg så mye tid jeg kan, for dere er det som gjør dette så utrolig moro og givende. Dere gir meg troa på at de som står bak hets og mobbing faktisk er en liten gruppe folk, og ikke halve verden slik det føles av og til. Tommel opp til dere :)

    Nå er ihvertfall motivasjonen på plass for den siste uka før konkurransen, uæh! Når skjedde dette egentlig?! Det blir en veldig rolig uke sammenlignet med noen av ukene hittil med bare 4 økter, men det skal nok bli nok å gjøre allikevel skal dere se. Ste faren min fyller blant annet 50 år så den festen er lagt til dagen før triathlon, passende nok. Det skal nok gå fint, familien vet jo heldigvis at dette ble planlagt en god stund.

    Dagen idag startet jeg ihvertfall med intervaller, 5×4 med 2 minutter aktiv pause imellom. Vi var faktisk på Elixia til klokken 09.00, noe som overrasket meg litt etter gårsdagens sofasløving.Jeg lover, jeg er sikker på at alkoholen sitter i kroppen enda! Plutselig husker man flere grunner til at man ikke drikker så ofte, men da var det ekstra godt å få svette litt idag :)

    Nå skal jeg prøve å få på meg ansiktet her før jeg løper avgårde. Det er jo mandag så da er det så deilig å få unnagjort en del ting så jeg kan sette meg ned med studiene ikveld! Håper dere får en super start på uka fine dere.

    Helene ♥

    Følg meg gjerne på Instagram og Facebook!
    Se hva som skjer bak kullisene på snapchat ♥helenedrage