Panikktreningen er igang! | Helene Drage!
  • 26
    Apr

    Panikktreningen er igang!

    Været de siste dagene har vist fått folk til å våkne opp og innse at sommeren snart er her, og panikktreningen er igang!

    Her i Oslo har vi i påsken opplevd sommertemperaturer, og folk har kunnet dratt frem sommerklærne allerede. Det har tydeligvis fått flere til å innse at det bare er under 2 måneder igjen til sommeren for alvor er her, og plutselig innser treningsentrenes støttemedlemmer at de kanskje ikke har trena så mye som de lovet de skulle siden januar!

    Treningsforumet til både meg og Samboeren svømmer over av poster som hvordan få sixpack til sommeren, og treningsenteret er fult av folk som panikktrener for harde livet for å få drømmekroppen innen bikinien må frem for alvor! Panikk trening innebærer at man er på trening hver dag, jentene trener masse kardio, type løpe på mølla i 3 timer, og mennene løfter for livet, uten å egentlig vite hva de driver med. Hvert eneste år ser vi det samme, og hvert år blir jeg skuffet over folk som tror at de kan få drømmekroppen på to måneder.

    Dere vet de pillene som lover at du skal gå ned 16 kg på to måneder? De funker ikke, og det funker heller ikke å få drømmekroppen på under 2 måneder! Joda, du kan få resultater på 2 måneder hvis du gjør det riktig, vil du ha drømmekroppen må det hard og målrettet trening og kosthold til, og ikke bare en måned på Frøken Ellipse og salat til middag hver eneste dag! Det kan hende du går ned i vekt, men det er ikke sunt, og kroppen din blir ikke stram av det.

    Uansett så er det mye morsomt å se på treningsenteret for tiden! Idag var det vanskelig å ikke gå bort for å si ifra til noen av de jeg så. Som dama som tok hammercurl med 1 kg vekter, eller unggutten som så ut som han skulle besvime der han sto og vinglet med altfor tunge vekter. Husker dere Sex og singelliv epiosden der Samantha har sex med en jomfru (spol frem til 1,15 i snuten over), slik han fyren er i sengen, slik var en av guttene på trening! Litt overivrig og ville virkelig få det til, men hadde virkelig ikke peiling på hva han drev med! Jeg holdt på å flire meg ihjel, var vanskelig å holde seg alvorlig da ja!

    Kjære alle dere der ute som plutselig fikk panikk fordi sommeren er her, det hjelper ikke å panikktrene… Man kan selvsagt gjøre litt skadekontroll, men dersom dere skal gjøre det, gjør det på riktig måte. Det er utrolig hvor mye strammere kroppen blir bare på to måneder med styrketrening, kardio og riktig kosthold:) Tro meg, akkurat her vet jeg hva jeg snakker om, jeg har fått utrolige resultater selv på kort tid, men drømmekroppen innen sommeren, ikke søren at det skjer engang! Det spørs selvsagt litt på hvilket utgangspunkt man har, men det beste du kan gjøre er uansett å begynne å trene seriøst, og holde på med treningen gjennom hele året istedet for å stoppe i august, og gjenta det samme panikktreningsmønsteret neste år! Jeg skal love dere at det er mye mer tilfredstillende:)

    Blir nok ganske så fult på treningsenteret mitt fremover, men de som panikktrener holder seg heldigvis til kondisjonsrommet så da får jeg i det minste ha styrkerommet mitt i fred! Slutt å drømme folkens, drømmekroppen kommer ikke på to måneder med bare kardio…

  • 12 comments on “Panikktreningen er igang!”

    1. Hei du!
      Gå innom bloggen min så skal jeg vise deg at det er mulig å få kroppen du vil ha på
      en måned :) Ingen panikktrening, men beinhard trening. Ja du må være litt streng, men
      du kommer til å se sinnsyke resultater på kort tid. Det gjorde jeg! :)

      Fin blogg!

      Klem

      • Man kan nok komme i en viss form på en måned men drømme kroppen på en måned har jeg ingen tro på, selv ikke med beinhard jobbing. Det kommer selvsagt litt ann på utgangspunktet, men dersom man som meg har noen kilo ekstra så vil man ikke se definerte magemuskler på en måned. Resultater kan man få selvsagt, men man skal også passe på at det ikke går på bakgrunn av helsen :)

    2. Haha, nå følte jeg meg truffet! Vært sinnsyk sløv i det siste, men tenkte jeg skulle begynne å trene ordentlig igjen.. “over påske”. Og det er vel strengt tatt NÅ. Jaja..

    3. slapp av, formen er for dårlig til å begynne med panikk-kardio nå. går ikke for hjerteinfarkt heller.. hehe. her må vi nok starte i det små, ja.. ;)

    4. Jeg får også drømmekroppen på 1 måned, det har nok veldig mye med utgangspunktet ditt å gjøre, jeg vil ned 5-6 kilo, og for min del er det lett ved bare å kutte ned på karbs samtiidg som man er fysisk akktiv. Hvis man veier 90 kilo og skal ha drømmekroppen på 1-2 måneder er det kanskje litt vanskelig. Men du har jo rett at man må være sund, og de beste er jo å trene regelmesssig. Jeg er ganske stram fra før vil bare gå ned litt på beina, er sikker på at de går veldig greit;P

      • Ja alle har jo forskjellig utgangspunkt :) Vil du bare ned noen kilo og stramme opp litt så kan man det på to måneder, men å gå fra badeball til vaskebrett tror jeg man vil slite litt mer med ;)

    5. tror jeg kan glemme å få drømme kroppen på en mnd. jeg skal ikke ned en kg blir vel heller til at jeg går opp noen små kg tenker jeg, Men at jeg klarer å stramme opp hele den slappe kroppen på 30 dager det har jeg mine tvil om…. Hadde jeg trent 3 timer om dagen så kanskje :P

      Har jo litt med hvordan man trener også som du sier… man skal jo jobbe godt for å få vaskebrett mage av å jogge eller sykle for harde livet… Mulig jeg aldri sykler eller jogger ordentlig, men aldri opplevd å være støl i magen av det i allefall.. Ikke armene heller :P og for meg er det hvertfall mage og armer som står høyt på ønskelista :P

      Men er villig til å prøve hvis noen har lyst til å sette opp noe for meg :P ulempen er at jeg er nødt til å trene hjemme :P hihi

      • For det første så har du et MYE bedre utgangspunkt enn meg kroppsmessig, og du ville blitt overrasket over hvor kort tid med styrke som skal til før du merker forskjell :) Det kan funke greit å trene hjemme, men tror man skal ha mye kunnskap for å kunne trene like effektivt som på senter, men det er bare noe jeg antar altså :)

        • kunnskap eier jeg ikke så er vel derfor jeg sier jeg ikke kan klare det på en mnd heller.. at kroppen har fått lov til å svinne bort i en såpass grad at jeg blir “annpusten” av å støvesuge leiligheten *FLAU!!!!!!* sier vel sitt at jeg har en laaaang vei igjen…. :P hihihi.

          MEN jeg skal begynne… og til nå er målet å få inn magen til jul :P så får me sjå…

    Leave a Comment

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    *

    CommentLuv badge

    Notify me of followup comments via e-mail. You can also subscribe without commenting.